Buah dan Sayuran Berwarna Ungu yang Menyehatkan Tubuh

Buah dan Sayuran Berwarna Ungu yang Menyehatkan Tubuh...

Tips dan trik -  Buah dan sayuran dengan pigmen ungu alami memiliki zat antioksidan yang tinggi sehingga seseorang dianjurkan menambah makanan ini dimenu hariannya.

1. Kubis 

Kubis ungu mengandung flavonoid yang menjaga tekanan darah tetap terkendali dan meningkatkna kekebalan tubuh dari jenis kanker tertentu.

2. Ubi

Ubi ungu memiliki anthocyanoin membantu pencernaan dan meiliki sifat anti-inflamasi jenis umbi-umbian ini juga melindungi dari kerusakan sel.

3. Wortel 

Wortel ungu mengandung antosianin tinggi dan karotenoid pro-vitamin A yang merupakan antioksidan terkuat. Wortel ungu juga dapat membantu berat badan dan mengontrol glukosa dalam darah.

4. Blacberry

Blackberry membantu mencegah penuaan dan sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami rambut rontok, selain itu blcak berry juga membantu kuliy bersinar dan tetap aktif.

5. Bit

Bit bisa digunakan disetiap makanan mulai dari slaad sup hingga hoidangan utama buah bit menjadi paling trend dikalangna karena cocok untuk semua jenis masakan. Bisa dibilang buah bit adalah sumber makanan terbaik untuk membantu detoksifikasi tubuh.

6. Plum

Plum jenis buah yang msih jarang diketahui orang ini juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh salah satunya menangkal radikal bebas.

loading...

Read More

Bingung Mau Bisnis Apa? Usaha Ini Bikin Kamu Untung Banyak Lho!

Bingung Mau Bisnis Apa? Usaha Ini Bikin Kamu Untung Banyak Lho!

Tips dan trik -  Buat kamu yang baru saja lulus kuliah atau karyawan yang bosan dengan rutinitas, berbisnis menjadi salah satu alternatif. Tapi, seringkali kita terjebak dengan kekurangan modal dan kebingungan akan berbisnis apa.

Bisnis air, bisa menjadi salah satu solusinya. Jika kamu sadari, bisnis air bisa ditemukan di mana-mana lho! Tapi, kenapa ya, bisnis air ini bagus untuk dilirik? Simak penjelasannya!

1. Bahan baku yang mudah.

Air mudah sekali didapatkan di manapun. Banyak pegunungan di Indonesia, sehingga stock air negeri ini sangat banyak. Apabila kamu tak bisa langsung ambil dari sumbernya di gunung, maka kamu bisa bekerja sama dengan orang lain. Tak perlu khawatir soal bahan baku, deh!

2. Bisa dikreasikan menjadi beragam jenis air.

Saat ini, air bukan hanya dikemas jadi air mineral saja. Kamu bisa mengkreasinya, misalnya merubah air menjadi air kelapa, jadi infused water, ion water, dan aneka jenis air lainnya sesuai selera pasar. Asalkan tetap higienis dan bermanfaat untuk tubuh ya!

3. Risiko bisnis yang rendah.

Apabila kamu memiliki sebuah bisnis air, risiko yang kamu dapatkan cukup minim. Misalnya saja kerusakan air (expired),air bocor, dan mungkin packaging yang rusak. Kamu tak mendapatkan risiko seperti kebakaran, kecuali listrik di tempatmu yang konslet.

4. Modal yang diperlukan tak terlalu besar.

Yang jelas, modal bisnis air tak sebesar saat kamu hendak membuka sebuah restoran besar. Kamu tinggal menyediakan tangki-tangki air dan tempat berjualan. Apabila modalmu tak sampai Rp 1 juta, maka bisa memulai bisnis air seperti infused water. Kamu bisa membeli airnya dari supplier, kemudian mengkreasikan air tersebut dengan aneka buah-buahan.

5. Mudah dijual di manapun asalkan ada penduduk.

Kamu bisa menjual air di manapun, asal masih terdapat warga yang membutuhkannya. Tinggal mencari sebuah tempat yang strategis, nyaman, dan bersih. Tentu saja, perhatikan pula harga jual air kamu ya! Jangan sampai harganya terlalu tinggi sehingga membuat orang malas membelinya.

6. Kemasan menarik mudah didapatkan.

Saat ini, anak-anak muda juga makin kreatif dalam membuat aneka kemasan air. Kamu juga bisa hunting desain kemasan yang kamu inginkan secara online. Untuk soal kemasan, tak perlu khawatir lagi deh!

7. Tak perlu banyak karyawan.

Cukup satu orang saja, bisa menjaga tokomu dengan baik. Mungkin kamu bisa menambahkan satu orang lagi sebagai kurir, apabila ada orang kompleks yang ingin air tersebut diantar ke rumah mereka.

8. Semua orang membutuhkan air.

Termasuk kamu, kan? Sehingga sudah jelas sekali kenapa bisnis air ini masih terbuka sangat luas. Yuk segera survei tempat mana nih yang ingin kamu dapatkan untuk memulai bisnis air? 

Sehingga jelas, makin banyak untung bisa kamu raih.

loading...

Read More

Katanya, Cowok Suka Banget Sama 6 Posisi Seks Ini. Beneran Gak?

Katanya, Cowok Suka Banget Sama 6 Posisi Seks Ini. Beneran Gak?

Tips dan trik -  Setiap cowok punya fantasi seks yang berbeda-beda, begitu juga dengan pasangan kamu. Jika kamu pingin membahagiakan pasangan, sebaiknya kamu perlu tahu posisi seks seperti apa yang umumnya disukai para cowok. Jangan lupa memberi kejutan si dia dengan mengajaknya berhubungan dengan enam posisi favorit ini ya!

1. Doggie Style

Bisa dibilang, hampir semua cowok menyukai posisi seks ini. Posisi doggie style bisa membuat libido para cowok terangsang luar biasa. Caranya, kamu bisa bertumpu pada lutut dan tangan pasangan saat dia melakukan penetrasi. Kalau belum terbiasa melakukan posisi ini, biasanya bagian vagina si cewek akan terasa sakit, tapi bagi cowok sensasinya wow!

2. Woman on Top

Posisi cewek yang berada di atas cowok yang terlentang juga merupakan salah satu gaya seks andalan cowok-cowok lho. Pada saat ini cowok bisa melakukan rangsangan pada payudara sekaligus melihat dan membelai bagian payudara. Selain itu, posisi ini membuat si cewek melakukan kendali permainan yang tentu saja membuat para cowok merasa nikmat.

3. Rabbit Ears

Posisi kuping kelinci atau yang biasa dikenal dengan rabbit ears merupakan posisi lain yang bisa dipastikan membuat pasangan kamu bertekuk lutut. Pada saat si dia melakukan penetrasi, kamu bisa terlentang dan menekuk bagian lutut sehingga bagian vagina terasa lebih kencang. Mungkin area vagima yang mengencang ini membuat para cowok semakin bergairah.

4. Reserve Cowgirl

Mirip dengan posisi woman on top, reserve cowgirl juga memberi kesempatan si cewek untuk melakukan kendali permainan di atas ranjang. Bedanya, pada posisi ini si cewek duduk di atas cowok sambil membelakangi. Konon katanya, si cewek akan terlihat sangat seksi saat melakukan ini.

5. Standing Up

Melakukan penetrasi sambil berdiri rupanya juga membuat cowok cepat terangsang. Selain karena cowok bisa melihat si cewek secara terbuka, sensasi seks dengan berdiri ini bisa dilakukan di mana saja yang membuat permainan seks gak membosankan.

6. Lotus

Satu lagi posisi seks paling disukai para cowok adalah lotus. Pada saat melakukan ini cowok bisa duduk bersila sementara si cewek duduk mengangkangi kaki cowok. Penetrasi dengan gaya lotus membuat cowok bergairah lantaran ia bisa memeluk cewek sekaligus berciuman sembari penetrasi. Benar-benar membuat kedua belah pihak merasa nyaman dan nikmat.

So, udah siap membuat pasangan bahagia malam ini? 

loading...

Read More

Jangan Lupa! 12 Makanan Ini Dapat Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jangan Lupa! 12 Makanan Ini Dapat Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tips dan trik -  Akibat perubahan cuaca yang terlalu ekstrim maka kita harus extra ketat menjaga sistem kekebalan tubuh. 

Dibawah ini banyak dijelaskan jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh ya...

1. Bawang Putih 

Satu siung bawang putih mengandung 5 mg kalsium 12 mg potasium dan lebig dari 100 senyawa sulfat, yang sering digunakan untuk melawan flu atau infeksi bakteri.

2. Jahe

Jahe memiliki khasiat antimikroba yang bisa menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri, tidak hanya itu jahe juga mengandung banyak mineral dan antioksidan.

3. Kunyit

Kunyit dikenal dengan sifat antiinflamasi yang disebabkan oleh senyawa aktif yang disebut kurkumin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Kacang Almont

Kacang almond yang kaya akan vitamin E tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh namun kacang almond juga dapat mengurangi stress dan penyebab flu lainnya.

5. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin A, C dan E juga mengandung banyak antioksidan glutathione karenanya brokoli menjadi sayuran yang sempurna untuk memrangi penyakit.

6. Tiwi

Kandungan vitamin C pada kiwi diperlukan untuk fungsi sehat dari sistem kekebalan tubuh mengkonsumsi kiwi diketahui dapat membantu melawan flu.

7. Paprika

Paprika mengandung dua kali lebih banyak kadar vitamin C dibandingkan dnegan buah sitrat paprika juga merupakan sumber beta-karoten dan capsaicin, yang terbukti bisa meningkatkan metbolisme.

8. Blue berry

Buah Berry merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik yang berperan penting dalam hal penyembuhan proses kulit, jaringan parut, tendon, ligamen dan pembuluh darah.

9. Pisang

Pisang mengandung serat kyang baik untuk kesehatam usus pisang juga merupakan sumber fructooligosaccharides yang hebat prebiotik yang diyakini lenih efektif dari pada probiotik.

10. Asparagus

Asparagus diketahui kaya akan serat, folat, vitamin A, C, E dan K yang sangat baik serta kromium dan mineral yang dapat membantu menyembangkan gula darah.

11. Kacang dan Biji-bijian 

Kacang dan biji-bijian mengandung antioksidan dan vitamin E yang dapart membantu sistem kekebalan tubuh seperti melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan kulit.

12. Minyak Zaitun 

Minyak Zaitun merupakan sumber vitamin E yang baik untuk sitem kekebalan tubuh konsumsi oleuropein, polifenol yang ditemukan pada buah zaman, juga dapat mencegah keropos tulang.

loading...

Read More

Ini Yang Tidak Boleh Diajari ke Anak Tentang Uang

Ini Yang Tidak Boleh Diajari ke Anak Tentang Uang

Tips dan trik -  Sebagai orang tua anda tentu igin agar anak memiliki pemahaman uang yang baik demi masa depannya. Tapi sayangnya kadang-kadnag bebrapa kebiasaan anda justru merusak konsep keuangannya. Orang tua memiliki peranan penting untuk mengajari anak tentang uang dengan harapan bisa mendapat pelajaran berharga mengenai uang sejak dini.

Ada umur-umur tertentu dimana seorang anak bisa memahami nominal uang dan cara menggunakannya. Pecakapan tentang hal ini pun perlu dipilah-pilah karena ada bebrapa hal yang bisa anda ajarkan dan ada juga hal lain yang tidak seharusnya anda ungkapkan pada anak-anak karena alasan tertentu.

Berikut yang perlu diwaspadai agar tidak merusak konsep uang pada anak.

1. Uang itu baik atau buruk. 

Uang adalah objek tak bernyawa alias tidak hidup sehingga tidak '' membawa '' kriteria baik atau buruk seperti halnya anda mengatakan jika kursi adalah sebuah objek tak bernyawa. Sehingga anda pun tidak bisa menganggap bahwa kursi tersebut baik atau jahat. Begitu juga dengan uang karena uang hanya bisa digunakan untuk hal yang baik atau buruk oleh orang yang baik atau buruk.

2. Menggunakan Kartu Kredit di Depan Anak.

Jangan pernah menggunakan kartu kredit untuk membayar dikasir, khususnya dihadapan anak usia prasekolah. membayar degan kartu kredit memberi pesan yang salah kepada anak-anak. Bahwa membeli sesuatu irtu semudah menggesek kartu mesin pembayaran. Upayakan selalu membayar dengan uang tunai saat bersama anak. Uang tunai sangat visuall memberi pesan bahwan ada pengurangan uang yang dimiliki saat berbelanja sehingga anak paham konsekuensi untuk memiliki sesuatu.

3. Memberi Anak Pinjaman Uang.

saat anak mulai memiliki uang sakunya senidri orang tua harus mengajarkan tanggung jawab dan komitment pada saat yang sama. Ini penting untuk membuat anak tahu akan pilihannya dan menjalanikonsekuensi ats keputusannya. Artinya jika mereka menghabiskan uang saku bulannya diminggu pertama setelah mendaptkan dari orang tua.

4. Uang Dapat memberikan Apa Saja Yang Diinginkan.

Selain hal di atas, mengajari anak tentang uang tersebut juga keliru. Bila Anda mengatakan, uang bisa memberikan apa saja ang diinginkan, Anda telah menularkan 'ilmu' yang salah karena sebenarnya ada beberapa hal dalam hidup yang tidak bisa dibeli dengan uang. Hal itu dapat berupa harga diri, penghormatan, cinta, kebahagiaan, teman, dan rasa percaya diri. Anda bisa saja mengajari anak tentang uang dengan cara menabung, mengatur keuangan atau berinvestasi, namun diskusikan juga bahwa uang tidak dapat membeli teman dan hal yang disebutkan di atas.

5. Yang Punya Uang Adalah yang Berkuasa.

Mengajari anak tentang uang juga menyangkut masalah siapa yang bekerja dan menghasilkan uang, serta tidak bekerja di rumah. Anak-anak bisa belajar dengan cepat saat melihat siapa yang memiliki kuasa atas keuangan rumah tangga. Apalagi jika Anda ibu rumah tangga yang tidak bekerja dan hanya menerima uang dari suami. Anak-anak perlu tahu bahwa di keluaga juga perlu kerja sama untuk mengatur keuangan. Bisa jadi ayah yang bekerja, namun ibu juga punya tugas untuk memenuhi semua kebutuhan keluarga dengan membelanjakan uang dengan bijaksana.

6. Mengajarkan Untuk Menabung.

Mengajari anak tentang uang tersebut juga perlu diluruskan. Memang mudah untuk mengatakan pada anak-anak untuk menabung. Anda perlu mengajari anak-anak untuk menabung dan menikmati hidup dengan uang yang dimiliki secara bijaksana. 

Anda dapat memberitahu anak-anak, ada berbagai macam cara untuk melakukan hal tersebut sesuai dengan kepribadian, kondisi dan kemampuan diri. Mengajari anak tentang uang tidak harus dilakukan dengan kaku karena pada dasarnya ada berbagai macam cara untuk memandang uang sebagai alat pembayaran, namun tidak selamanya Anda bisa menggunakan uang untuk membeli kebahagiaan dan teman sejati.

loading...

Read More

Selain Cokelat, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Anda Bahagia

Selain Cokelat, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Anda Bahagia

Tips dan trik -  Makanan yang masuk daftar ini disebut penelitian dapat membantu anda untuk merasa senang terus sepanjang hari.

1. Teh Hijau

Minum teh hijau lima cangkir sehari bisa menurunkan tingkat stress seseorang sebanyak 20 persen menurut sebuah studi dari jepang yang dipbublikasikan di American Journal of Clinical Nurtrition.

2. Kacang Walnut

Kacang walnut mentah kaya akan magnesium yang ternyata berdampak pada pengelolaan dan pengurangan gejala depresi seseorang dengan lebih baik. Walnut pun rendah karbohidrat sehingga tidak meningktakan kadar gula darah seseorang.

3. Kopi

Salah satu penelitian dari Harvard University menunjukkan bahwa minum kopi juga bisa mendatangkan rasa bahagia. Dengan meminumnya setiap hari. Ini bisa mengurangi gejala depresi dan bunuh diri mencapau lebih dari 50 persen.

4. Kerang

Kerang bisa digunakan sebagai makanan yang memerangi mental illness, menurut sebuah studi kandungan zat besi ( yang terdapat pada kerang ) mempunyai peran penting untuk otak dan memori seseorang.

5. Salmon

Studi pada Journal of Pharmacological Research menyebutkan asam dokosaheksaenoat ( DHA ) yang ditemukan pada ikan salmon dapat memberikan efek positif pada penyakit seperti hipertensi, artritis,aterosklerosis, depresi,diabetes melitus dewasa, infark miokard, trombosis, dan beberapa jenis kanker.

loading...

Read More

Mana yang Lebih Baik, Rutin Olahraga atau Tidur Cukup?

Mana yang Lebih Baik, Rutin Olahraga atau Tidur Cukup?

Tips dan trik -  Rutin olahraga dan tidur yang cukup merupakan dua hal yang sama penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi, ketika Anda merasa lelah dan kurang tidur, apakah masih perlu bangun lebih awal untuk melakukan olahraga?

Mungkin Anda berharap jawabannya adalah “tidak”. Lagi pula, kasur beserta selimut yang hangat lebih menggoda ketimbang harus bersusah payah mengeluarkan energi untuk olahraga. Terlebih jika di luar sedang hujan.

Itu sebabnya, memilih antara terus terlelap agar mendapatkan tidur yang sehat terpenuhi, atau memaksa bangun untuk berolahraga, adalah dua pilihan yang sulit. Nah, di antara dua pilihan tersebut, mana yang harus didahulukan: olahraga atau tidur?

Jika disuruh memilih, menurut Edward Laskowski, MD, seorang profesor pengobatan fisik di Mayo Clinic, tidur dan olahraga diibaratkan seperti makanan dan air. Tidak hanya diperlukan untuk tubuh, tapi keduanya sangat sulit untuk dipisahkan satu sama lain. Itu sebabnya kedua hal ini merupakan sebuah pilihan yang sulit.

Cheri Mah, seorang peneliti obat tidur di Stanford University dan University of California, San Francisco menambahkan, jika berdasarkan dari banyak hasil penelitian, diketahui rutin olahraga sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, dan tidur yang berkualitas pun penting untuk kinerja fisik.

Namun, Mah mengatakan, pada intinya tidur adalah kebutuhan paling mendasar yang menjadi sebuah fondasi di mana pikiran dan tubuh yang sehat terbentuk. Jika fondasi tersebut goyah, tentunya akan berdampak pada kesehatan Anda. Mulai dari fungsi kekebalan tubuh, energi, selera makan, suasana hati dan lain sebagainya.

Berapa lama waktu yang ideal setiap malam?

Menurut National Sleep Foundation, durasi tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah sekitar tujuh sampai sembilan jam per malam.

Kelly Glazer Baron, Ph.D., seorang psikolog klinis dan peneliti tidur di Feinberg School of Medicine di Northwestern University juga mengatakan hal yang senada. Tidur malam dikatakan cukup jika tuntas sampai tujuh jam, agar benar-benar dapat membantu Anda bekerja dan berolahraga dengan lebih maksimal keesokan harinya.

Bahkan menurut penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Northwestern University, orang-orang dengan insomnia yang melakukan olahraga aerobik secara teratur dilaporkan mengalami peningkatan kualitas tidur dan mengaku tidak mudah lelah di siang hari.

Itu sebabnya, jika Anda bisa tidur tujuh hingga delapan jam dalam semalam maka tak ada alasan untuk tidak berolahraga.

loading...

Read More

Tega Potong Alat Kelamin Anaknya Demi Balas Dendam Pada Suaminya

Tega Potong Alat Kelamin Anaknya Demi Balas Dendam Pada Suaminya

Gokil -  Seorang ibu muda ini dilaporkan memotong alat kelamin anaknya hanya gara-gara bertengkar dengan suaminya. Perbuatan sadis yang ia lakukan pada anak laki-lakinya ini pertama kali diketahui oleh ibu mertuanya atau enenk korban setelah sang nenk mendengar suara tangisan bocah malag tersebut.

Dengan sigap sang nenek mendatamngi cucunya dan betapa terkejutnya dia sat menemukan cucu kesayangnanya sudah bersimbah darah akibat perbuatan ibunya yang kejam itu.

Tanpa banyak kata-kata sang nenek langsung membawa cucunya kerumah sakit untuk segera mendapatkan penanganan medis.

Para dokter melakukan tidakkan operasi pada bocah malang tersebut untuk menyelamatkan alat reproduksinya.

Untungnya operasi tersebut berjalan dengan lancar dan baik. bahkan dikatakan dokter jika anak laki-laki ini sudah dalam kondisi stabil dan akan pulih sepenuhnya.

Meski demikian namun tetap saja akan ada sedikit masalah dengan fungsi alat vitalnya. Tapi hal ini tak membuat dirinya tidak bisa memilik masa depan.

mengejutkannya berdasarkan pengakuan dari sang enenk perempuan yang telah meninggalkan rumah lebih dari setahun ini memotong alat kelamin anaknya dengan menggunakan gunting.

'' Dia menggunakan gunting salah satu gunting besar yang biasa kita gunakan dirumah,'' katanya.

''Dia telah meninggakan rumah lebih dari seathun dan bahkan menikah lagi dengan orang lain kukatakan padanya bahwa dia sudah menikah lagi, tolong jangan datang lagi,''katanya.

loading...

Read More

Ada Apa Dibalik Semua Ini, Eggi Sudjana : Kalau Saya Tetap Diperiksa Berarti Ngajak Perang

Ada Apa Dibalik Semua Ini, Eggi Sudjana : Kalau Saya Tetap Diperiksa Berarti Ngajak Perang

Gokil -  Advokat Eggi Sudjana mengira dianya jadi tujuan, bila kepolisian ngotot menginginkan mengecek dianya, berkaitan masalah grup penebar berita hoax, Saracen. 

Menurut Eggi, masalah itu sesungguhnya sudah benderang, karna telah masuk step penyidikan serta tak ada satu bukti menghadap keterlibatan dianya. 

" Bila tetaplah saya di check, telah jelas benderang saya tidak ikut serta, bermakna saya jadi tujuan. Ini namanya kriminalisasi. Tidak kriminil di buat kriminil. Bermakna ajak perang, " kata Eggi waktu diskusi bertopik 'Saracen serta Muka Media Sosial Kita' di Cikini, Jakarta, Sabtu (26/8/2017). 

Eggi menyebutkan, pada intinya dia menghormati kepolisian. 

Tetapi, Eggi memiliki pendapat dia harusnya di panggil untuk disuruhi keterangannya, bila telah jadi tersangka. 

Atau bila Ketua Saracen Jasriadi mengungkap ternyata benar Eggi yaitu satu diantara pengurus Saracen. 

" (Umpamanya) Hasil penyelidikan telah benar saya berada di situ. Saya telah terindikasi lakukan tindak pidana, baru layak panggil kita. Namun ini saya ketahui menahu juga tidak, tersangka juga tidak mengetahui saya, kok ingin di panggil sekali lagi? Tidak ada pengetahuan hukum sesuai sama itu, " papar Eggi. 

Polisi membongkar sindikat penebar ujaran kebencian atau hate speech serta SARA lewat sosial media, Saracen. 

Polisi sudah menangkap tiga orang serta diputuskan jadi tersangka. 

Mereka yaitu Jasriadi (32) yang bertindak jadi ketua, Muhammad Faizal Tanong (43) jadi koordinator bagian media serta info, dan Sri Rahayu Ningsih (32) jadi koordinator group lokasi.

loading...

Read More